Détail de séance

Détail de la séance de pepito du mercredi 27 juillet 2011 de 11h10 à 13h00 , à la piscine Keller.

deuxième jour de reprise pas trop de monde aujourd'hui, je suis fier de ma séance. Bon rythme bonne performance comme disait ma grand mère quand on est à l'eau, il faut nager

Je pense augmenter ma distance parcouru au cours de la semaine pour monter en puissance début septembre

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h50 à 13h50, cosmogol99 a nagé 2500 mètres : Grrrrrr, y m'éneeeeervent ces brasseurs qui squattent les lignes de crawl !! Malgré ces quelques analphabètes, bonne séance, première fois que j'arrive à tenir 200m à 9 temps sans le pull buoy.

• de 12h40 à 13h45, Christophe a nagé 2200 mètres : Pyramide de 4 nages, 1x400, 2x200, 4x100... Pour terminer par un 200 pap, première fois que je dépasse 100m d'affilé cette nage, whouuuu !
Douleur à la cheville droite et au coude gauche. Désolé d'avoir fait de la brasse et du pap dans la ligne crawl/dos.

• de 11h15 à 11h30, runnito a nagé 500 mètres : pas de commentaire