Détail de séance
Détail de la séance de jhnageur76 du dimanche 24 juillet 2011 de 13h40 à 14h45 , à la piscine Guy-Boissière.
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2000 m encore sans s'arrêter, 1000m de planche avec palmes : sur le ventre, dos, latéraux et ondulations.
A améliorer : l'ondulation
Crawl : tendre encore plus les bras
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