Détail de séance

Détail de la séance de bego du vendredi 08 juillet 2011 de 20h35 à 21h20 , à l'etablissement "Centre Aquatique d'Coque".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.5 km	-	brasse	-			0s
		500m	-	dos brassé	-			0s

total : 2 km.

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La Coque est aménagée pour une compétition, le W.E. : Séparateurs coupe-vagues et panneaux sur les bords (enfin les dispositifs pour enregistrer le moment de l'arrivée - je ne sais pas comment cela s'appelle). En tout cas il fait bon d'y nager: les baigneurs sont partis, et l'eau dans les lignes est merveilleusement lisse. Salut à mon compagnon-nageur de Cologne, que je croise chaque fois que je vais à la Coque le soir. Il est encore plus assidu que moi, et vient matin et soir.

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