Détail de séance

Détail de la séance de tortueninja du mardi 31 mai 2011 de 17h10 à 18h50 , à l'etablissement "Complexe sportif de l'Arche Guedon".

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La piscine est devenue un vrai tsunami aujourd'hui, 3 lignes club "Club des nageurs du Val Maubuée"
8 X 25 Pap à un bras
8 X 25 Pap avec bras de brasse
30 X 25 Pap avec des Palm Arena courtes
10 X 25 Pap en souplesse
Et une séance de tsunami en crawl avec les PalM Arena courtes
"Nager le pap, c'est dans la tête ou plutôt le mental pour aller au delà de "la fatigue" ou encore le paresse musculaire, bien sûr, il faut onduler et enchainer les mouvements en souplesse et ne jamais frapper l'eau"... Wouah, merci à mon 2e coach !!

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