Détail de la séance de insidious du mardi 31 mai 2011 de 14h00 à 15h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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800m | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
600m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
600m | - | dos crawlé | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 2 km.
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Séance un peu perturbée dans la ligne 4 nages rapides par une jolie demoiselle dans un bikini noir... Chaque croisement était un délice pour les yeux.
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• de 14h35 à 15h05, nageurfelin a nagé 1100 mètres : Coucou, ici c' est bébébalaineau
J' ai voulu faire une blague à mon papa. Hé oui avec mon côté farceur quelquefois je me cachalot et il me cherche toujours :D:D• de 14h11 à 14h36, marais a nagé 1100 mètres : Bonne heure pour le BONHEUR. Séance habituelle plaquettes/pb/élastique...
• de 14h00 à 15h00, bigorno a nagé 2500 mètres : Pense pas bête pour la prochaine fois: c'est au tour de Nageurfélin de payer le café