Détail de séance

Détail de la séance de Saigonnais du mercredi 25 mai 2011 de 08h25 à 09h40 , à l'etablissement "YMCA Centre-ville Montréal".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		350m	-	crawl	plaquettes			0s
		2.575 km	-	crawl	-			0s

total : 3.225 km.

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Mike est un tri-athlète musclé. Un excellent nageur qui nage 3km à l'heure au minimum. Sa prochaine compète aura lieu au Maryland : 2km nage, 70km vélo et 20km course, un demi ironman. Mike ne comprend pas le français.

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