Détail de séance
Détail de la séance de Viovio du jeudi 12 mai 2011 de 13h45 à 15h09 , à la piscine de Nanterre Université.
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Après un entrainement de muay thai hier (avec bcp de physique et des sprints/pompes fractionné dans un gymanse) 141eme séance de natation en 109 semaines
Grand bassin, 84 minutes, uniquement du crawl 4000 mètres ( 2000 en 2/4 temps)
Etirements
Prochaine demain en bassin de 25m
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