Détail de séance

Détail de la séance de Dendrobate du vendredi 29 avril 2011 de 12h40 à 13h30 , à la piscine de Pontoise.

 

 

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Peu de nageurs après 13h00!
Pemière séance de test avec des petites plaquettes en brasse et bien c'est étonnament efficace, ça chauffe bien toutes les épaules, pecs, bras et un peu d'abdo et c'est marrant de faire une vague

Attention être bien chaud avant de forcer (1 km de nage normal avant pour ma part) !

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h15 à 13h30, donpedro a nagé 2640 mètres : Plus jamias à midi,beaucoup trop de monde