Détail de la séance de Saigonnais du mardi 19 avril 2011 de 07h30 à 09h30 , à l'etablissement "YMCA Centre-ville Montréal".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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925m | - | bras crawl | pull buoy | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
650m | - | crawl | plaquettes | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
400m | - | dos crawlé | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
2.325 km | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 4.3 km.
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Les trois sirènes masters de Westmount ont des corps de jeune femme dans la vingtaine malgré leur âge (50).
Est-ce grâce à la natation,à une bonne nutrition ou aux deux ?
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