Détail de la séance de Starlight du mercredi 13 avril 2011 de 15h15 à 17h45 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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4.5 km | - | 4 nages | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 4.5 km.
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• de 15h45 à 17h00, klabur a nagé 3000 mètres : Première journée multiséance aujourd'hui, après m'être dégourdi les jambes à Boulogne, je voulais tester la piscine St Germain, comme ça, pour voir, manque de pot, vidange. Faut mieux lire les infos du site, hé. Ah ben non c'est pas signalé, c'est jusqu'au 17 alors.
Pas grave, au moins j'ai repéré où c'est pour une prochaine fois : facile, c'est juste en face des magasins de chaussures pointues pour homme.
Bon ben il reste Berlioux quoi.
Pas un chat (apparemment fallait monter plus au nord-est pour en voir aujourd'hui), mais un courant d'air glacial venu d'on ne sait où.
La "ouane" était libre de 16 à 17h , pas de cours, ça tombait bien. 3 ou 4 dans la ligne, hop !