Détail de séance
Détail de la séance de llorando du samedi 09 avril 2011 de 00h00 à 00h00 , à la piscine Hébert.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | 4 nages | - |   | 0s | ||||
| 250m | - | battements de jambes | planche | | 0s | ||||
| 200m | - | ondulations | - | | 0s | ||||
| 250m | - | battements de jambes | planche | | 0s | ||||
| 300m | - | crawl | - | | 0s |
total : 2 km.
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