Détail de séance

Détail de la séance de Viovio du jeudi 31 mars 2011 de 18h08 à 19h38 , à la piscine de Nanterre Université.

131eme séance en 99 semaines
Première de la semaine hier hélas après avoir été salement enrhumé et un peu comme un requin dans un aquarium. Ca m'a manqué grave.
donc hier retour en bassin de 50 mètres pour une séance pas mal du tout, correcte, de bonnes sensations, mais une douleur un peu pénible dite de "l'épaule du nageur" à l'épaule droite apparue autour du 2200eme metres. Au final, ca a été mais ca tire un peu, probablement à cause d'une technique pas au top en dos crawlé. Enfin on verra cet aprem ce que ça donne, mais ca me saoule un peu. La douleur reste supportable.

Donc pour cette séance de reprise, 4300 mètres en 90 minutes, 200 dos crawlé, 500 brasse et 3600 crawl. Rythme honnete, pas fameux mais bon séance de reprise encore un peu malade, plus le dos, donc !!Etirements, abdos gainage ensuite et une vraie joie d'avoir renager. Je kif trop ça.

Plaisant de sortir de la piscine a 20h et qu'il fasse jour aussi. Pas trop de monde dans les lignes.e