Détail de séance

Détail de la séance de Viovio du lundi 21 mars 2011 de 18h19 à 19h39 , à la piscine de Nanterre Université.

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On entame la 97eme séance en 127 semaines, et la 10eme en 19 jours.

Motivé, après avoir hésité à y aller.

Au final excellente séance franchement, bonnes sensations, bonne forme et très bon rythme.

Grand bassin, 4000 mètres, 500 brasse, 3500 crawl en pil poil 80 minutes.

Fait un dernier 500mètres super rapide, en accèlérant, histoire de rattraper la minute que j'avais de retard sur le seuil des 3km/h et j'ai réussi. Je me suis bien dépouillé, mais franchement, bonne forme et surtout de très bonnes sensations quand on compare avec certaines séances de la semaine dernière. Sur la même séance en distance et en nage que mardi, 6minutes de moins.

Je ne pourrais hélas pas y aller durant ma pause déjeuner comme prévu, donc prochaine séance demain.

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