Détail de séance

Détail de la séance de ploufplouf du dimanche 18 janvier 2009 de 17h10 à 18h15 , à la piscine Georges Hermant.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	battements de jambes	planche			0s
		500m	-	crawl	plaquettes			0s
		600m	-	dos crawlé	-			0s
		1.1 km	-	crawl	-			0s

total : 2.6 km.

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D'accord avc toi Oleum, peu de civisme aujourd'hui mais probablement du à une affluence record, + de 12nageurs/ligne!!! heureusement scéance agrémentée par une la présence d'une jolie sirène qui plus est nageait à merveille! douches surprenantes!mais ce n'est pas la première fois...

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h37 à 18h40, oleum a nagé 2100 mètres : Temp. bassin : bonne, temp. ext. : fraiche, temp. douche : alternance froide/tiède toutes les 5 secondes: très désagréable, pas de lumière dans les toilettes, affluence : 3-4/5 et ambiance "égoïste" ( discussion dans les couloirs, stationnement devant le T, je pars quand t'arrive pour être doublé juste après...). 3 couloirs de nages/ 4 habituellement.