Détail de la séance de klabur du mercredi 09 mars 2011 de 11h50 à 13h00 , à la piscine Paul Valeyre.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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3 km | - | 4 nages | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 3 km.
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Encore un monde fou, ça devient difficile Valeyre le midi ...
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• de 12h00 à 13h00, joghand a nagé 1500 mètres : 11'49" + 11'42" + 12'01" = 35'32"