Détail de séance
Détail de la séance de ikan du mercredi 09 mars 2011 de 07h00 à 08h15 , à la piscine René et André Mourlon.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4 km | - | crawl | - |   | 0s |
total : 4 km.
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Et hop !
Bip ? Biiip?! ... Beeeep, Beeeep, Beeeep, Beeeep
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 07h15 à 08h00, bip a nagé 1800 mètres : Hop hop hop pas "easy" ce matin...
• de 07h10 à 08h15, benko a nagé 2000 mètres : pas de commentaire
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