Détail de séance

Détail de la séance de albatrosmazouT du mardi 01 mars 2011 de 18h50 à 19h55 , à la piscine Georges Hermant.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-			0s
		200m	-	dos crawlé	-			0s
		200m	-	brasse	-			0s
		200m	-	dos crawlé	-			0s
		200m	-	brasse	-			0s
		200m	-	dos crawlé	-			0s
		200m	-	crawl	-			0s
		200m	-	crawl	-			0s
		200m	-	crawl	-			0s
		200m	-	dos crawlé	-			0s
		200m	-	4 nages	-			0s
		400m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		100m	-	nage libre	-			0s

total : 3 km.

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une seule ligne ce soir, très occupée à partir de 19h30. Plutôt pénible, on se serait cru à Berlioux.

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