Détail de séance

Détail de la séance de marais du mardi 01 mars 2011 de 12h03 à 12h30 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		600m	-	crawl	-			0s

total : 1.1 km.

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Merci Tortueninja! img:http://www.a2violes.com/smileys/tha_y...
J'ai suivi tes conseils :
- pullbuoy entre les chevilles
- bras droit en commençant le mouvement
et beaucoup plus vite img:http://www.a2violes.com/smileys/Swimi...
2,6 k/h
img:http://www.a2violes.com/smileys/jump_...

et un triste image pour toutes et tous
img:http://www.a2violes.com/piscine.JPG

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h15 à 13h50, klabur a nagé 4000 mètres : Trop de monde entre 12h15 et 13h, et après ça allait de mieux en mieux, comme d'habitude. Certains ont vraiment du mal à adapter leur nage à la fréquentation, se posent-ils seulement la question ? Faire du dos à 2 bras (bien large et désarticulé avec pull buoy + battements, mais à 1 à l'heure, la très grande classe) au milieu de la ligne rapide avec le monde qu'il y avait c'est pas top quand même. J'ai du doubler par la droite une fois ou deux, il y avait plus de place qu'à gauche ...

• de 11h50 à 12h10, lutin1 a nagé 1000 mètres : pas de commentaire