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Détail de séance

Détail de la séance de nono_le_bo du lundi 21 février 2011 de 14h00 à 16h30 , à la piscine Pailleron.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  32m-nage libre-     0s

total : 32m.

 

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Elastique seul (sans Pullbuoy) avec plaquettes
me suis noyer 1 m avant le mur lors de la première et unique longueur le jour de mon anniversaire... j'ai passé le reste de la séance à me faire réanimer par les zoliEs M&M's...

petit clin d oeil a quelqu'un qui se reconnaitra

content qu'il n'ai pas eu de séquelle
...


NB: Distance à la louche
, et sans arrondi parceque sinon c'est de la triche y parait
...

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h55 à 16h25, nono_le_bo a nagé 6000 mètres : désert pendant longtemps... puis des cars entiers sont arrivé vers 16h...
j'ai vu 2 bonnes nageuses dans la ligne d'a coté, la rapide...
en crawl et en brasse...
j 'ai essayé d'en suivre une sans succès

...
vivement que je prenne enfin de vrai entraînements...
avec un vrai coach avec un chrono parce que la seul...
sans chrono... et sans compter les longueurs...
pas simple de connaitre son niveau...