Détail de séance
Détail de la séance de zigzag du lundi 21 février 2011 de 13h00 à 13h40 , à la piscine de Boulogne-Billancourt.
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Renforcement
200m crawl souple
2x 100m 4N
5x 200m pb progressif Z1-Z4, t=3'30, d=4'
100m 4N
100m souple
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