Détail de séance

Détail de la séance de ptitevirg du vendredi 02 janvier 2009 de 13h05 à 14h00 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	brasse	-			0s
		500m	-	crawl	-			0s
		500m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		200m	-	dos crawlé	-			0s
		300m	-	battements de jambes	planche			0s

total : 2 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h00 à 15h15, karedas a nagé 3100 mètres : Un peu de monde sur la fin dans la ligne 'materiel', mais un bon decrassage de 2008...
BONNE ANNEE A TOUS