Détail de séance
Détail de la séance de zigzag du mercredi 09 février 2011 de 13h10 à 14h00 , à la piscine de Boulogne-Billancourt.
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Renforcement
200m crawl souple
2x 100m 4N
5x 200m pb progressif Z1-Z4
100m 4N souple
sauna 15'
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