Détail de la séance de MIROUF77 du lundi 31 janvier 2011 de 12h25 à 13h35 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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4 km | - | bras crawl | pull buoy | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
400m | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
100m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 4.5 km.
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Séance enduro
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• de 13h30 à 14h15, Chocovanille a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
• de 13h10 à 15h00, model59 a nagé 3900 mètres : pas de commentaire
• de 12h30 à 13h00, pisces a nagé 1100 mètres : pas de commentaire