Détail de séance
Détail de la séance de zigzag du vendredi 28 janvier 2011 de 13h10 à 13h50 , à la piscine de Boulogne-Billancourt.
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Aérobie variée
200m crawl souple
200m 4N souple
100m onduls
100m onduls + fins
200m educs pap
200m crawl bien nagé
2x 100m 4N
200m crawl souple
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