Détail de séance
Détail de la séance de ctribe1 du jeudi 13 janvier 2011 de 18h00 à 19h30 , à la piscine de Cergy Parvis.
Signaler cette séance aux modérateurs
Enfin une vrai scéance !!!!
ca faisait une paye -:D
300m : CR resp. 3,5,3,3,5,3 par 50m
700m : 7x (toucher épaule, pap, cool, pap)
--
1000m : 5x200 (pl. + PB, départ 3'10)
500m : 5x100 (2x50 pap départ 1'30, 100CR, 2x50 pap 1'30, 100CR, 2x50 pap)
1000m : 5x200 (PB + elastique dép 4')
Réactions
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
Autres nageurs présents pendant la séance
En direct des forums :
Derniers articles publiés :
• Inauguration du centre aquatique de Camille Muffat à Aubervilliers avec une initiation à la natation pour les enfants
• Expo : Baignade en Seine, toute une histoire !
• Spa : plutôt avant ou après l'entraînement de natation ?
• Les différents types de couvertures de piscine pour allier sécurité, esthétique et efficacité
• La nutrition, l'alliée du nageur pour la performance
• Comment éliminer l'odeur de chlore après la piscine ?
• Triathlon : Comment le vélo peut améliorer vos performances en natation
• Natation aux Jeux Olympiques : Speedo domine avec 75 médailles et des performances records
• Inauguration du centre aquatique de Camille Muffat à Aubervilliers avec une initiation à la natation pour les enfants
7j
• Expo : Baignade en Seine, toute une histoire !
11j
• Spa : plutôt avant ou après l'entraînement de natation ?
1 mois
• Les différents types de couvertures de piscine pour allier sécurité, esthétique et efficacité
1 mois
• La nutrition, l'alliée du nageur pour la performance
1 mois
• Comment éliminer l'odeur de chlore après la piscine ?
2 mois
• Triathlon : Comment le vélo peut améliorer vos performances en natation
2 mois
• Natation aux Jeux Olympiques : Speedo domine avec 75 médailles et des performances records
2 mois
Inscrivez-vous
Enregistrez vos séances de natation
Accédez à vos statistiques !
Je m'inscris maintenant !!
