Détail de séance
Détail de la séance de Viovio du mardi 11 janvier 2011 de 18h21 à 19h32 , à la piscine de Nanterre Université.
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111eme séance en 89 semaines
retour dans les bassins après 3 gros entrainements de muay thai et un début d'année tonique!!
71 minutes, bassin de 50 m de Nanterre U (les 700 premiers mètres seul dans une ligne), 3300 mètres, 100 dos, 500 brasse et 2700 crawl!
Traditionnels étirements, abdos et gainage ensuite
keep swiming!!
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