Détail de la séance de FleurdO du dimanche 09 janvier 2011 de 08h40 à 09h10 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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700m | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 700m.
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Séance de décrassage après une journée de portage intensif de cartons et meubles, ainsi qu'une ascension infinie d'escaliers... Ça fait du bien mais courte séance pour cause de bras fébriles et de mollets en vrac...
Contente d'avoir croisé dame sirène revenue toute bronzée. Suis jalouse !!!
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• de 08h35 à 10h15, littlemermaid a nagé 4500 mètres : J’étais partie en exil dans les eaux de la mer rouge car la mer m’aide
à oublier toutes les atrocités que me fait subir le félin tout au long de l’année, mais j’ai