Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du vendredi 14 mars 2025 de 20h30 à 22h00 , à la piscine Blomet.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2.825 km | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 375m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 150m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 200m | - | battements de jambes | planche | - | | - | |||
| 200m | - | ondulations | planche | - | | - |
total : 3.85 km.
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