Détail de séance

Détail de la séance de Nine du samedi 01 mars 2025 de 14h25 à 15h35 , à l'etablissement "Sportzentrum Gstaad AG".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		600m	-	dos crawlé	-	-		-
		600m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	jambes dos crawlé	palmes	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	4 nages	palmes	-		-
		100m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		400m	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		150m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 2.6 km.

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Deux lignes pour les nageurs et trop de monde pour nager dans le bassin extérieur.
Prêt de matériel sur demande. Vestiaires impeccables.

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Autres nageurs présents pendant la séance