Détail de séance

Détail de la séance de linku du samedi 01 mars 2025 , à la piscine de l'INSEP.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		300m	-	crawl	palmes	-		-
		600m	-	crawl	pull buoy	-		-
		600m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		200m	-	ondulations	palmes	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-
		1.2 km	-	crawl	-	-		-

total : 3.8 km.

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