Détail de séance

Détail de la séance de lou-linka du vendredi 21 février 2025 de 08h25 à 09h05 , à la piscine Saint Germain.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	brasse	-	-		-
		150m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 1.15 km.

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Se lever plus tôt pour aller nager juste avant de commencer sa journée de travail, testé pour la première fois, avec succès (même si la prochiane fois je ne ferai pas l'impasse sur le café)

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