Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du vendredi 14 février 2025 de 19h40 à 20h25 , à la piscine Saint Germain.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
PAUSE
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
PAUSE
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
PAUSE
		200m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
PAUSE
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
PAUSE
		200m	-	dos crawlé	plaquettes, pull buoy	-		-
PAUSE
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
PAUSE
		200m	-	jambes dos crawlé	palmes	-		-
PAUSE
		50m	-	brasse	-	-		-
PAUSE
		50m	-	brasse	-	-		-
PAUSE
		50m	-	brasse	-	-		-
PAUSE
		50m	-	brasse	-	-		-

total : 1.8 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h35 à 20h25, NicoNocturne a nagé 2320 mètres : Club : programme libre