Détail de la séance de linku du vendredi 14 février 2025 de 18h15 à 18h50 , à l'etablissement "Aquapol".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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700m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | nage libre | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | nage libre | plaquettes, pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | nage libre | plaquettes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.6 km.
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