Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du jeudi 13 février 2025 de 20h30 à 22h00 , à la piscine Blomet.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		75m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	battements de jambes	-	-		-
		75m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	battements de jambes	-	-		-
		75m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	battements de jambes	-	-		-
		75m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	battements de jambes	-	-		-
		400m	-	nage libre	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	nage libre	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	nage libre	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	nage libre	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	nage libre	-	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-

total : 4 km.

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Club. 4x (100 vite, 50 sprint, 400 récup)

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h30 à 22h00, CedricS a nagé 3350 mètres : Club