Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du mardi 11 février 2025 de 20h30 à 22h00 , à la piscine Blomet.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	nage libre	-	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		400m	5'48	nage libre	-	-		-
		400m	5'55	nage libre	-	-		-
		400m	5'54	nage libre	-	-		-
		400m	5'57	nage libre	-	-		-
		400m	6'01	nage libre	-	-		-
		400m	5'59	nage libre	-	-		-
		400m	-	nage libre	-	-		-
		300m	-	jambes nage libre	planche	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-

total : 4.3 km.

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Club. 6x400 départ 6"30.

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