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Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du mercredi 22 janvier 2025 de 19h41 à 20h42 , à la piscine Alfred Nakache.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  75m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  75m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  75m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  75m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-papillonélastique-     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-papillonélastique-     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-papillonélastique-     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-papillonélastique-     - 
  25m-dos crawlé--     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-papillon--     - 
  25m-brasse--     - 
PAUSE 15s
  25m-crawl--     - 
  25m-brasse--     - 
PAUSE 15s
  25m-papillon--     - 
  25m-brasse--     - 
PAUSE 15s
  25m-crawl--     - 
  25m-brasse--     - 
PAUSE 15s
  25m-papillon--     - 
  25m-brasse--     - 
PAUSE 15s
  25m-crawl--     - 
  25m-brasse--     - 
PAUSE
PAUSE
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-4 nages--     - 
PAUSE
  100m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  100m-brasse--     - 
PAUSE
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-4 nages--     - 
PAUSE
  100m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  100m-brasse--     - 
PAUSE
  25m-dos brassé--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-brasse--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-dos brassé--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-brasse--     - 
  25m-crawl--     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  75m-jambes brasseplanche-     - 
PAUSE
  25m-jambes dos crawlépalmes-     - 
  50m-jambes dos crawlépalmes-     - 
  75m-jambes dos crawlépalmes-     - 
PAUSE
  25m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  75m-jambes brasseplanche-     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-brasse--     - 
  25m-dos brassé--     - 

total : 2.4 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 19h40 à 20h45, NicoNocturne a nagé 2600 mètres : Club