Détail de séance

Détail de la séance de linku du mercredi 15 janvier 2025 , à la piscine Thérèse et Jeanne Brulé (ex Elisabeth).

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	nage libre	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		150m	-	ondulations	palmes	-		-
		150m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		350m	-	papillon	-	-		-
		150m	-	brasse	-	-		-
		300m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	crawl	plaquettes	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-

total : 2.1 km.

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