Détail de la séance de luminou du vendredi 31 décembre 2010 de 12h45 à 13h10 , à la piscine Keller.
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Incroyable! Je croise un bonnet nageur.com et hop voila pas que c'est SAS Christophe! Whaooooo!!
Bien sympa en tout cas!
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• de 12h25 à 13h30, christophe a nagé 2100 mètres : Bassin déserté pour le dernier jour de l'année, séance de rêve ! J'ai fait la connaissance de Luminou qui portait aussi un bonnet du site. Et croisé une personne qui avait encore les protège verre sur ses lunettes neuves !! A part ça, 4x100m 4N inversé (psychologiquement plus facile !), 200m 4N standard, du sprint, et profité des conditions pour faire plein de départs plongée du plot. Bref, une super séance, de remise en forme, avant la reprise du club la semaine prochaine après 2 semaines d'arrêt !