Détail de séance

Détail de la séance de linku du dimanche 15 décembre 2024 de 15h45 à 16h30 , à l'etablissement "Aquapol".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	nage libre	-	-		-
		400m	-	nage libre	pull buoy	-		-
		100m	-	papillon	palmes	-		-
		100m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		200m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-

total : 2.1 km.

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