Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du samedi 16 novembre 2024 de 13h45 à 16h45 , à la piscine Georges Vallerey.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50m | 30.79s | crawl | - | - |   | - | |||
| 500m | - | nage libre | - | - |  | - | |||
| 400m | 5'08.12 | nage libre | - | - | | - |
total : 950m.
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Interclubs TC jour 1. Relais 10x50nl et 400m nl. 
Temps intermediaires au 400m: 
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 14h00 à 17h00, CedricS a nagé 1000 mètres : Compétition Interclubs Toutes Catégories relais 50m + 200m 4N
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