Détail de séance

Détail de la séance de linku du samedi 09 novembre 2024 de 09h00 à 10h45 , à la piscine Georges Vallerey.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  600m-crawl--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-brasse--     - 
  700m-crawlplaquettes-     - 
  900m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-brasse--     - 
  1000m-crawl--     - 
  300m-ondulations--     - 
  100m-papillon--     - 
  100m-battements de jambes--     - 
  100m-brasse--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-crawl--     - 

total : 4.4 km.

 

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