Détail de séance

Détail de la séance de Mathieu87 du lundi 04 novembre 2024 de 12h15 à 13h05 , à la piscine Léo Lagrange de Nantes.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	nage libre	-	-		-
		300m	-	battements de jambes	pull buoy	-		-
		400m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		300m	6 minutes	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		400m	-	bras crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-

total : 1.9 km.

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