Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du dimanche 13 octobre 2024 de 14h45 à 16h40 , à la piscine Jacqueline Auriol.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3.1 km | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 550m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 200m | - | battements de jambes | planche | - | | - | |||
| 100m | - | apnée nage libre | - | - | | - |
total : 4 km.
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