Détail de séance

Détail de la séance de plaph du mardi 25 juin 2024 de 12h36 à 13h15 , à la piscine Château des Rentiers.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	crawl	-	-		-
		150m	-	dos crawlé	-	-		-
		150m	-	crawl	-	-		-

total : 1.3 km.

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26 A/R décomposés en 20 A/R crawl (12h36-13h07) et 6 A/R dos/crawl. 1300m pour 40 mn environ. L'amélioration de l'apnée déterminera-t-elle la meilleure régularité, surtout après la culbute ?

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