Détail de séance

Détail de la séance de linku du samedi 06 janvier 2024 de 11h00 à 11h50 , à la piscine Alfred Nakache.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	battements de jambes	planche	-		-
		100m	-	ondulations	-	-		-
		300m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	4 nages	palmes	-		-
		100m	-	4 nages	palmes	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 2 km.

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