Détail de séance
Détail de la séance de linku du mercredi 29 novembre 2023 de 19h00 à 20h30 , à la piscine Butte aux Cailles.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | dos crawlé | - | - |    | - | |||
| 150m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 600m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 700m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 250m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 1.5 km | - | crawl | - | - | | - |
total : 3.4 km.
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