Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du mardi 28 novembre 2023 de 20h30 à 22h00 , à la piscine Blomet.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 200m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 200m | - | nage libre | plaquettes | - | | - | |||
| 200m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 200m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 200m | - | nage libre | plaquettes | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | nage libre | - | - | | - |
total : 4 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 20h30 à 21h50, CedricS a nagé 2900 mètres : Club. PPG avant.
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