Détail de séance
Détail de la séance de orque45 du mardi 24 octobre 2023 de 14h00 à 16h00 , à la piscine de Pithiviers.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 1.5 km | - | ondulations | - | - | | - |
total : 4.5 km.
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