Détail de séance

Détail de la séance de linku du vendredi 06 octobre 2023 de 18h00 à 19h00 , à la piscine Thérèse et Jeanne Brulé (ex Elisabeth).

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	nage libre	-	-		-
		400m	-	nage libre	pull buoy	-		-
		200m	-	jambes nage libre	pull buoy	-		-
		200m	-	4 nages	palmes	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes	-		-
		300m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-

total : 2.3 km.

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