Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du jeudi 28 septembre 2023 de 20h30 à 22h00 , à la piscine Blomet.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	battements de jambes	planche	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		13m	-	crawl	-	-		-
		13m	-	nage libre	-	-		-
		13m	-	crawl	-	-		-
		13m	-	nage libre	-	-		-
		13m	-	crawl	-	-		-
		13m	-	nage libre	-	-		-
		13m	-	crawl	-	-		-
		13m	-	nage libre	-	-		-
		13m	-	crawl	-	-		-
		13m	-	nage libre	-	-		-
		13m	-	crawl	-	-		-
		13m	-	nage libre	-	-		-
		13m	-	crawl	-	-		-
		13m	-	nage libre	-	-		-
		13m	-	crawl	-	-		-
		13m	-	nage libre	-	-		-
		13m	-	crawl	-	-		-
		13m	-	nage libre	-	-		-
		13m	-	crawl	-	-		-
		13m	-	nage libre	-	-		-
		13m	-	crawl	-	-		-
		13m	-	nage libre	-	-		-
		13m	-	crawl	-	-		-
		13m	-	nage libre	-	-		-
		13m	-	crawl	-	-		-
		13m	-	nage libre	-	-		-
		13m	-	crawl	-	-		-
		13m	-	nage libre	-	-		-
		13m	-	crawl	-	-		-
		13m	-	nage libre	-	-		-
		13m	-	crawl	-	-		-
		13m	-	nage libre	-	-		-
		13m	-	crawl	-	-		-
		13m	-	nage libre	-	-		-
		13m	-	crawl	-	-		-
		13m	-	nage libre	-	-		-
		13m	-	crawl	-	-		-
		13m	-	nage libre	-	-		-
		13m	-	crawl	-	-		-
		13m	-	nage libre	-	-		-
		200m	-	nage libre	-	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		200m	-	nage libre	-	-		-
		13m	-	crawl	-	-		-
		13m	-	crawl	-	-		-
		13m	-	crawl	-	-		-
		13m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		75m	-	nage libre	-	-		-

total : 2.447 km.

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